Ginocchiere - Protezione essenziale per gli sportivi

Cosa sono le ginocchiere?

• Protezione dalle lesioni: le ginocchiere forniscono una protezione efficace contro lesioni muscolari e articolari causate da urti o cadute.


• Riduzione del dolore: utilizzare le ginocchiere aiuta a ridurre il dolore causato da infiammazioni e lesioni dell'articolazione del ginocchio.


• Miglioramento delle prestazioni: le ginocchiere aiutano a migliorare le prestazioni durante l'attività fisica poiché riducono la fatica muscolare e i tempi di recupero.

Come scegliere le ginocchiere giuste?

Una ginocchiera è un dispositivo ortopedico che si indossa sulla parte superiore o inferiore della gamba per proteggere o supportare il ginocchio. La ginocchiera può essere utilizzata per vari scopi, tra cui la prevenzione delle lesioni sportive, il recupero post-operatorio e lo sviluppo di artrosi del ginocchio.
- Una ginocchiera protegge e supporta il ginocchio.
- Viene utilizzata per prevenire lesioni sportive, recupero post-operatorio e artrosi del ginocchio.
- La posizione sulla gamba può variare a seconda dello scopo.

Come si sceglie una ginocchiera?

La scelta di una giusta ginocchiera dipende sia dallo scopo specifico che si vuole ottenere sia dalle dimensioni dell'individuo. Le caratteristiche importanti da considerare sono la taglia adatta alla circonferenza del polpaccio e del ginocchio, la tipologia appropriata al tipo di attività che svolge l'individuo ed eventualmente i materiali con cui è realizzata.
- Scelta in funzione dello scopo d'utilizzo e delle dimensioni individuali
- Valutazione della circonferenza del polpaccio e del ginocchio
- Tipologie diverse adatte a differenti attività

Come si indossa una ginocchiera?

L'indossare correttamente una ginocchiera contribuisce al suo corretto funzionamento. Prima dell'applicazione bisogna scegliere la ginocchiera giusta in funzione della tipologia d'uso e delle dimensioni personali, successivamente si posiziona sulla parte inferiore o superiore della gamba.
- Scelta della ginocchiera adeguata alle necessità
- Posizionamento della ginocchiera sulla parte inferiore/superiore della gamba
- Verifica che sia ben aderente al ginocchio senza comprimerlo troppo.

Perché si indossano le ginocchiere nei massaggi sportivi?

Nella pratica dello sport i muscoli dei giocatori vengono sottoposti ad uno stress costante, le ginocchiere sono utili per prevenire lesioni e garantiscono una maggiore supporto alle articolazioni. L'utilizzo delle ginocchiere infatti non solo evita lesioni ma sostiene nel tempo anche la mobilità del giocatore.
- Prevenzione di lesioni nella pratica sportiva
- Garantire un maggior supporto alle articolazioni
- Favorisce la mobilità del giocatore nel tempo

Come pulire una ginocchiera?

La pulizia delle ginocchiere è molto importante perché contribuisce a mantenere igienici i dispositivi ortopedici ed evita l'accumulo di batteri che possono provocare irritazioni alla pelle. Normalmente le ginocchiere devono essere lavate con acqua fredda e prodotti specifici per il lavaggio manuale mentre non è consigliato l'utilizzo di lavatrici.
- La pulizia prevede l'utilizzo di prodotti appropriati
- Lavaggio manuale con acqua fredda è la tecnica più idonea.
- Non è consigliato lavare le ginocchiere in lavatrice.